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24 de septiembre, Varsovia, Polonia - El corazón de Europa ha latido con pasión y energía este fin de semana pasado mientras miles de corredores de todo el mundo se congregaron en las calles de la hermosa ciudad de Varsovia para participar en el Maratón de Varsovia 2023. Fue una jornada que quedará grabada en la memoria de todos aquellos que tomaron parte en este desafío, una experiencia que trascendió las fronteras geográficas para unir a personas de diversas culturas bajo un solo lema: ¡correr por la historia y la determinación! Las calles de Varsovia, una ciudad que ha resistido y se ha levantado de las cenizas de la historia, fueron el escenario perfecto para este evento de talla internacional. El maratón, que celebra su 45º aniversario este año, ha crecido en popularidad y prestigio con el tiempo. A medida que los corredores avanzaban por las calles adoquinadas y a lo largo de los monumentos históricos, podían sentir la fuerte conexión entre el presente y el pasado de esta ciudad....

En una maratón, es crucial tener un plan y objetivos claros, mantener un ritmo constante y sostenible a lo largo de la carrera. De la misma manera, en la vida, es fundamental tener metas y un plan para alcanzarlas, y ser perseverante y constante en el camino hacia ellas. Es necesario estar bien preparado y cuidar de uno mismo, incluyendo una nutrición adecuada y suficiente descanso. De la misma manera, en la vida, es fundamental cuidar de uno mismo y mantener un estilo de vida saludable para tener la energía y la resiliencia necesarias para enfrentar los desafíos. También es agradable tener un apoyo y un equipo de personas que nos animen y nos respalden en el camino. Al igual que en una maratón, la vida puede ser solitaria y difícil en momentos, pero al tener amigos y seres queridos que nos apoyen, es más fácil superar los obstáculos y mantener la motivación. En resumen, la vida es como una maratón, una carrera larga y desafiante que requiere dedicación, determinación y cuidado persona...

Lo que describiríamos recientemente como un guión de película catastrófica está sucediendo ante nuestros ojos. El virus microscópico que ha comenzado a "viajar" alrededor del mundo, despierta el miedo y torpedea nuestros planes. La necesidad de quedarse en casa preocupa especialmente a las personas activas. Para los amantes de las disciplinas al aire libre que aprovechan cada momento libre para saltar a las montañas o las rocas, una larga estadía en cuatro paredes puede ser una situación nueva. No todos podrán adaptarse a tales condiciones de inmediato. La campaña "quedate en casa" es, por lo tanto, una prueba tanto para nuestra responsabilidad como para nuestra paciencia. La cuarentena (forzada o voluntaria), aunque significa que durante algún tiempo tendrá que alejarse de lo que nos da la mayor alegría, no tiene que perder el tiempo. Para aquellos que se preguntan cómo sobrevivir los próximos días (o más bien semanas) sin montañas o escalada, hemos preparado a...

Todo estaba dispuesto para dar ese gran paso, hacer una ruta preciosa en la que poder ver la grandiosidad de esa montaña. Iniciamos un duro ascenso por la culpa del viento, a medida que subíamos cumbre tras cumbre, nuestra emoción llegaba a ese clímax de fascinación y esplendor que tan ansiosamente fuimos a buscar. Las subidas eran unicas y los descensos reparadores, confiábamos en nuestras capacidades, literalmente nos encontrábamos en lo mas alto. El dia había pasado casi en su totalidad, las prisas por huir de la noche aparecieron, al igual que las ganas de marchar; nuestros walkies no paraban de sonar, alguno de los otros equipos iba a llegar al coche para poder así parar y descansar. Empezamos a fantasear, pues algo caliente hubiéramos necesitado para poder así desafiar sin cuartel lo que iba a convertirse en la lucha mas dura, posiblemente de nuestras vidas. La esperada noche nos arropó como una madre a un hijo, dándonos las buenas noches en ese paraje frío, oscuro, ...

Siempre se ha dicho que la vida en pareja te cambia totalmente, que dejas de hacer lo de siempre, ya no te gustan las mismas cosas o no pasas tu tiempo realizando tus hobbies favoritos... Pero siento decir a aquellos que lo tenían más que asumido, que eso no es para nada cierto. La vida en pareja tiene sus altibajos ¡sí!, pero no son para nada como la mayoría de las personas se imaginan, ya que las emociones vividas en un día se pueden hasta triplicar y esto sin realizar actividades que tengan un cierto nivel de interés por parte de ambas personas. Pero entrando en materia, también se dice que el deporte de montaña une mucho más.  Ya que podemos trabajar nuestras habilidades sociales, físicas, técnicas... Y dicho esto: "¿Porqué las parejas que practican actividades de montaña son más felices?" Existen 10 mandamientos que podríamos intentar seguir tanto en rutas como en la vida cotidiana. 《10 mandamientos de una pareja montañera.》 -  Que ...

¿Por qué  cuando estamos agusto con alguien observando el lugar más bonito en el que hayamos estado, el tiempo pasa tan rápido?, ¿Por qué las ascensiones que más cuestan se bajan más rápido?, ¿Por qué  lo que no nos gusta perdura mucho más en el tiempo?, ¿ Por qué  te llegan a marcar tanto los malos recuerdos, que temes crear nuevos?  No entiendo por qué las cosas que son tan buenas duran tan poco. Cuanto más mayores nos hacemos, más mundo vemos, comenzamos a desarrollar una rutina, todo se hace más familiar... Los días comienzan a parecer más similares entre sí y el tiempo vuela.  Se supone que comparado con la infancia, un adulto tiene menos experiencias y además menos memorables. A menudo medimos el tiempo con base en las “primeras veces”: nuestro primer día de escuela, nuestro primer beso, nuestra primera casa, nuestro primer hijo... Al parecer empezamos primero con los días y las semanas se suavizan, los años se vuelven más huecos y sin sentido. Cuando ...

A toda aquella gente que dice que esforzarse no sirve para nada. Ese empeño, esmero, afán, hacia algo que solo tú sabes lo que te costará ( bien sea tiempo, actividad física o moral), es lo que quedará al final, el proceso, la elaboración de lo que quieres conseguir "ese camino". Muchas personas evitan esforzarse por desgana, miedo a lo que podría pasar..., pero debemos ser valientes y confiar en nosotros mismos, en seguir adelante. Hacerlo como si nos fuese la vida en ello, como si no hubiera nada más, porque lo que importa es el esfuerzo, no el logro, por eso siempre hay que dejarse la piel en lo que hacemos, disfrutar lo máximo y vivirlo. Puede que lo primero que te ocurra al empezar el camino hacia el éxito del logro que buscamos ansiadamente, sea una falta de motivación,  un desconsuelo seguido de una serie de regulaciones que nuestro cuerpo (esa maquina tan perfecta) está diseñado para hacer, pero después poco a poco ganaran consistencia y de la nada aparecerán ca...